Coaching

Nach Ihrer Kontaktaufnahme mit mir legen wir im ersten Gespräch neue Ziele in Ihrem Berufsleben, in Ihrer Beziehung, im Hinblick auf Ihre Gesundheit oder in einem anderen Kontext fest. Wichtig ist dabei, dass Probleme offen benannt werden. Ein erfolgreiches Coaching setzt daher ein Vertrauensverhältnis zwischen dem Coachee und dem Coach voraus. Die Chemie muss stimmen. Ich sichere Ihnen deshalb meine Verschwiegenheit zu. Alles, was wir bereden, bleibt unter uns.

In der zweiten Phase eines Coachings, die sich gleich an die Zielsetzung anschließt, wird der Ist-Zustand mit dem Ziel-Zustand verglichen. Wir untersuchen dann gemeinsam, welche Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen. Wie können Sie Ihr Potential entfalten, um die angestrebten Ziele zu erreichen. Wir werden auch Ihre Angewohnheiten, Muster und Glaubenssätze betrachten. Vielleicht hindert Sie etwas, Ihre ganze Energie zu entfalten. Ich werde Ihnen dabei ein ehrliches Feedback geben. Gerade hier zeigt sich die Stärke des Coachings. Ich bin für Sie ein objektiver Berater, der außerhalb Ihres Systems steht. Jeder Mensch hat seine subjektive Wahrnehmung der Dinge. Von mir bekommen Sie einen unvoreingenommenen, zweiten Standpunkt.

Aufgrund unserer Analyse werden wir in der dritten Phase des Coachings eine Strategie entwickeln, wie Sie Ihre Ziele effizient erreichen. Dabei möchte ich Ihnen Instrumente an die Hand geben, die sich in vielen Coachings als besonders nützlich erwiesen haben. Wir entwickeln neue Sichtweisen, hinterfragen Glaubenssätze, stoßen Musterveränderungen an und schließen Zielvereinbarungen ab. Manchmal genügen schon einzelne Sitzungen, um einen Prozess in Gang zu bringen, der Sie zu Ihrem Ziel führt. Komplexere Themen können auch mehr Zeit in Anspruch nehmen. Ich coache Sie jedenfalls mit Empathie, Einfühlungsvermögen, Klarheit und Beharrlichkeit.

Die wichtigste Phase eines gelungenen Coachings ist die Umsetzung. Die entscheidenden Schritte müssen Sie tun. Es wird dann auch Ihr Erfolg sein. Ich lasse Sie dabei aber nicht allein und unterstütze Sie weiterhin nachhaltig. Coaching ist ein wechselseitiger Prozess, der sich fortentwickelt. Ich behalte den Überblick über den gesamten Ablauf, priorisiere alle neuen Ideen und Gedanken, die auftauchen, und überprüfe unsere Zielvereinbarungen. Um hinderliche Muster aufzulösen, ist es wichtig, „dran zu bleiben“. Neuronale Veränderungen – also Neubahnungen im Gehirn – lieben Wiederholungen. Ihre Beharrlichkeit wird sich auszahlen – und ich werde Sie dafür beständig motivieren.

Am Ende des Prozesses betrachten wir das Erreichte. Sind Sie beim Ziel-Zustand angelangt? Kann das Ziel langfristig beibehalten werden? Welche neuen Ressourcen wurden erschlossen? Welche Muster wurden verändert? Was habe ich aus dem Prozess gelernt, das ich auf andere Lebensbereiche und Situationen übertragen kann? Was habe ich über mich selbst gelernt?